В святую Иордань – за очищением и здоровьем!..

В этом году официальных мест для Крещенского купания в нашем округе два – открытый водоём п. Новотерский (нижнее озеро) и водоём на базе отдыха «Полевой стан» (в двух километрах от левокумского поста ГАИ в направлении села Александровского).

— Купания начнутся с 20 часов вечера 18-го января и продлятся до 9 часов утра следующего дня, — говорит начальник Управления общественной безопасности муниципалитета Шалва Киреев. - За организацию мероприятий по обеспечению безопасности людей на этих водоёмах отвечают организаторы купаний. Места эти будут оборудованы помещениями для обогрева и медицинскими пунктами, будет организовано и дежурство сотрудников правоохранительных органов и подразделений спасателей.

Для того, чтобы купание прошло с пользой для здоровья, главный врач Минераловодской Станции скорой медицинской помощи Солтан Белялов напоминает об основных мерах предосторожности при проведении крещенских купаний.

Если вкратце, вот они:

– окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;

– не стоит злоупотреблять алкогольными напитками: спиртное только способствует быстрому переохлаждению организма и дает дополнительную нагрузку на сердце;

— людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует соблюдать предосторожность: если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта. А если низкое, то возможно появление судороги. Кроме того, существует опасность потери сознания в воде;

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, можно также использовать шерстяные носки;

— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;

— нельзя находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

— после окунания энергично разотрите тело махровым полотенцем и быстро наденьте сухую одежду.

По словам Солтана Исмаиловича, соблюдение этих немудрёных советов гарантирует вам полную безопасность и отличное самочувствие после водной процедуры!

И самое главное: Бог в помощь, православные!